第二章 與神交通

一對一栽培訓練 | 鄭鎬玉
QT（Quiet Time）的理論和實際

接待耶穌基督成為基督徒，且有得救確據的人，都會與他有面對面直接的關係。 人與人之間的關要更親密，就需要彼此常有交往，為了能與主關係更深，就需常有與主面對面的交往。 這樣單獨與上帝交通的時間稱為QT（Quiet time）,中文譯"敬虔的時刻"、"默想"、"靜默操練"或"靈修"等等。

與主交通的先決條件，就是您必須與他有關係。所以先要察看您個人與他正處于怎樣的關係。

  1. 耶穌每天都忙什麼事(太四23)？

    您每天過着什麼樣的日子？先從需要最多時間的事開始，依次寫下。

  2. 請讀路加福音五15-16。耶穌在忙碌的一天工作中，他認為最重要的時間是什麼時候？

  3. 耶穌開始一天工作之前，早晨最先作的事是什麼(可一35)？

  4. 大衛合上帝的心意，而被大大的使用成為行上帝的旨意的人(徒十三22)。因為他與上帝的交通是深切的， 才成為合上帝心意的人。請讀詩篇五3和一四三8，大略地記下大概怎樣花時間與上帝交通。

    象這樣的時間叫做Quiet time.
    我們個人讀聖經、查經、禱告，可以稱為我的QT嗎？

  5. 請想想看基督徒必須QT的原因。

    (1) 為了個人與 上帝的交通

    與 上帝的關係一旦建立就不會斷絶了(羅八39)。不過，為了有更親密的關係，需要不斷的交通。 與上帝交通有好幾種方法，但要單獨與上帝親近藉著QT就可以了。

    (2) 為了接受上帝的引領和保護

    引領(詩一一九105)：通過 上帝的話

    保護(詩一一九133)：通過 上帝的話

    上帝會通過QT給你具體答案，解決您在日常生活中發生的問題。

    (3) 為了學象主的性情、性格、生活(林後三18)

    基督徒為了能作光監來見證主，且為了傳福音的緣故，就不可成為虛有其表的信徒， 而必須要活出真正基督徒的生活，讓人看見。也就是說信仰生活不能停止於表面的宗教生活， 而應在人格和生活上有改變，所以需要與主有面對面的交通。

    (4) 為了侍奉(路五15-16；可一35)

    為了擔當教會內的侍奉和在世上傳福音的使命，必需通過與上帝的交通來得着力量和指引。

  6. QT沒有一定的方法。但為了幫助信徒能開始QT並且持之以恆，使用某些經過推介的"靈修手冊"有如下好處：
    (1) 能夠領受每日需要的話。
    (2) 能夠默想商量的話。
    (3) 不致遺漏且能有規律地進行。
    (4) 能夠均衡地默想全本聖經。
    (5) 有助于瞭解難解的聖文。

  7. 請參考以下步驟進行QT：

    <以讚美開始>
    讚美是預備心為來到上帝的面前。以讚美主來開始QT吧！

    <懇求聖靈的帶領>
    聖靈就是聖經的作者，聖經是他啟示人而寫成的，因此他會光照上帝的話，好讓 我們清楚地領悟上帝的話。

    <以傾聽上帝的話開始>
    上帝通過他的話給我們安慰、盼望、警告、計劃、想法等等。 所以我們應傾聽上帝每天給我們什麼話。首先請把每天讀經的內容出聲反覆念三次。 若想要以謙卑的心來傾聽上帝的話，承認上帝的權威，就要誠心地閲讀聖經上的話，這個方法能夠幫助您集中精上帝。 通過默想經文來認識上帝(聖父，聖子，聖靈)是怎樣的上帝？ 並去瞭解他的性情。 然後，讓上帝的話語光照監察我們， 且默想他的命令、應許，以及自己該承認的罪、該實踐的行為。

    <具體地應用>
    沒有將默想的經文活用出來，就象不能結果子的樹木一樣，一定要把從經文後得到的心得用筆記記下來。 若寫筆記，不明白的事會變得更清楚，禱告也會更具體。

    <用上帝藉著經文給你的光照來禱告>
    禱告求主幫助您能夠順服今天領受的話。

    <彼此分享所體驗的話>
    把你活用經文的結果，告訴弟兄姐妹們。通過分享的時間， 我們跟鄰舍的關係會因着愛而更深厚。 上述的介紹只不過是為了在屬靈的爭戰中得勝的小指南而已。你可以活用並發明又好又有效的方法。 慢慢地且不斷地與上帝的話同行，你便能夠享受更豐盛的生活而成為得勝的基督徒。

  8. 詩篇一一九15、97特彆強調默想上帝的話， 默想聖經跟單單讀經有什麼差異？

  9. 要把上帝的話成為腳前的燈，路上的光，就一定要將其應用於實際生活中。應用就是回顧或者展望自己的生活。 並將具體的人物或事情跟上述所默想的內容連結起來。為了應用得有價值， 需要如下三個因素：
    (1) 個人性(Personal)
    (2) 實用性(Practical)
    (3) 可能性(Possible)

  10. 雖然瞭解QT有益處，但要不斷地實踐卻不是一件簡單的事。 要誠實地實踐，請參考如下的指導：
    QT生活需要訓練(提前四7)，因此該節制自己的生活(林前九25-26)。在你生活當中哪些事妨礙你每天的QT？

    請找一個可以彼此分享或者檢討QT內容的同伴(來十24-25，提後二2)。
    雖然有時軟弱，但不要失望，就從今天重新開始吧！

  11. 請依據第七點，試着開始QT吧。經文是約翰福音八1-11。

  12. 彼此分享QT的內容。
    • 日期： 年 月 日
    • 今天的話：
    • 題目與經文摘要：
    • 上帝藉著經文給我的信息：
    • 應用與禱告：